Prüfungsstress – wer kennt ihn nicht? In dieser Episode unterhalten sich Kai und Nancy mit Greta, Duale Studentin im Bereich BWL, darüber, wie man lernintensive Phasen übersteht, ohne komplett durchzudrehen.

 

Worum geht es in dieser Folge? 

Seid ihr Team "Frühstarter" oder eher "Last Minute"? Die drei beleuchten verschiedene Ansätze, von festen Plänen bis zum Lernen nach Gefühl. Ein großes Thema ist auch der richtige Ausgleich: Hilft Sport wirklich beim Stressabbau oder lenkt Backen besser ab? Ihr erfahrt außerdem, welche Taktiken bei akuter Nervosität helfen können (von Atmen bis Rescue-Tropfen) und warum die süße Belohnung danach so wichtig ist.

 

Wenn ihr wissen wollt, wie ihr entspannter durch die nächste Prüfungsphase kommt – hört rein und lasst euch inspirieren!

Über den Podcast: feierabend-gespaeche.letscast.fm

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